Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1477 kcal
|
Fett: 74,48g | Prot: 58,86g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Hornimans Té Slim, IFA Eliges Yogur Griego Natural, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Quaker Cruesli Frutos Secos, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros. Lunch: Polvorón, Alubias blancas. Middag: IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, IFA Eliges Yogur Griego Natural, DIA Paté de Hígado de Cerdo, Wasa Original. Snacks/Annat: Larsa Queso en Lonchas, Frial Pechuga de Pavo. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|