Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2057 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 171,69g | Kolh.: 144,83g.
Frukost: Protein Rex Lamington, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Банан, Кофе, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Яйцо, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Кофе, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Индилайт Филе Голени Индейки , Соевый Соус, Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная. Middag: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная, Соевый Соус, Индилайт Филе Голени Индейки, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия , Просекко. Snacks/Annat: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|