Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 88,93g | Prot: 128,67g | Kolh.: 104,58g.
Frukost: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Манная Каша на Молоке, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Голден Яблоко . Middag: Творог 5%, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ёбатон Jamy Pie, Grow Food Жюльен, Творог 5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Изюм. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha.fit.fox 's vikthistorik
|