|
first day. 13hr shift. trying to push water. on target for calories. starving.
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
674 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 57,60g | Kolh.: 62,31g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Optavia Caramel Delight Crisp Bar. Lunch: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar. Middag: Kroger Boneless Pork Loin, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: NuTrail Keto Nut Granola Cacao , Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|