Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 86,67g | Kolh.: 169,80g.
Frukost: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Sek Ayran, Karnabahar Yemeği. Middag: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Annat: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|