Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 49,24g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Kupat Tahu, Rambutan. Lunch: Sania Minyak Goreng, Gula Merah, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Terong Balado. Middag: Palmia Margarin, Telur Ceplok, Roma Biskuit Sari Gandum, Mayones, Heinz Tomato Ketchup, Yamazaki My Roti Gandum, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Annat: Yakult Light, So Good Ayam Potong Berbumbu. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|