Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2221 kcal
|
Fett: 106,80g | Prot: 108,55g | Kolh.: 203,93g.
Frukost: Молочная Станция Молоко 2,5%, Орехи Макадамии, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Lunch: Вкусно и Точка Рокслайд, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Гамбургер, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Middag: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Мирамар Форель, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Помело, Молочная Станция Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|