Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 54,68g | Kolh.: 85,87g.
Frukost: Great Value Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwiches. Lunch: Oscar Mayer Hard Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Twizzlers Twizzlers. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|