Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 73,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2619 kcal
|
Fett: 146,38g | Prot: 126,80g | Kolh.: 220,72g.
Frukost: Red Delicious Apples, LIDL Hellas Eviva Orange Juice, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg. Lunch: Cabbage. Middag: Παπαγεωργίου Γεώργιος Νέζερα Αχαΐας (Papageorgiou George Nezera Achaia) Χωριάτικο Πρόβειο Γιαούρτι "Ο Ερύμανθος" (Local Sheep Yogurt "Mountain Erymanthos"), Potato French Fries, Lidl Γύρος Χοιρινός Προψημένος 500 Γρμ (Gyro Pork Precooked 500 Grms). mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|