|
Back on it. Up 11lbs since September. Seems to always be the toughest time of year for me.
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1922 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 105,02g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Lunch: Costco Cheese Pizza. Middag: La Victoria Red Taco Sauce - Mild, Avocados , Daisy Light Sour Cream, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Kroger 93% Lean Ground Beef, Guerrero White Corn Tortillas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|