Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
862 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 72,84g | Kolh.: 15,48g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Cooked Perfect Fire Grilled Wings, Hidden Valley The Original Ranch. Middag: Tapatio Hot Sauce, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Kraft Shake 'n Bake Original Pork. Snacks/Annat: Galbani String Cheese. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|