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oii gente voltei vou começar o ano com a meta de perder 35 kl
um tempo atrás eu comecei perder peso mais por alguns motivos emocionais i pessoais q mi travaram mais agora eu vou conseguir i vou contando tudo aq pra vcs e Desa vez rumo ao nosso objetivo 😘
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104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
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956 kcal
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Fett: 28,22g | Prot: 66,33g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Banana Nanica, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Legumes, In Natura Tomate, Maxixe. Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica. mer...
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stadig vikt
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