Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2237 kcal
|
Fett: 128,00g | Prot: 72,95g | Kolh.: 203,00g.
Frukost: Помидоры Черри, Тушенка, Гречневая Каша, Красное Яблоко. Lunch: Икра Красная, Хлеб, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины, Сосиска. Middag: Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Люкс Чипсы с Сыром. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|