Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 40,83g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Publix Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Cornbread (from Mix), Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), Stewed Potatoes with Tomatoes, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Sheila G's Brownie Brittle, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Grapes. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|