Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2014
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2014:
|
682 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 59,06g | Kolh.: 73,95g.
Frukost: Aguacate, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral, Leche Entera. Lunch: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Gamesa Saladitas (4), Lala Leche Light, Manzana. Snacks/Annat: Gamesa Saladitas (3), Guayaba. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|