Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 90,25g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: Cashewnüsse, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. Lunch: Eismann Bauerngemüseteller, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. Middag: Naturgut Bio Putenbrustfilet Gepöckelt, Vemondo Hafer Aufstrich Tomate Basilikum, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Babybel Mini Babybel, Aldi Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Buko Balance, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer. Snacks/Annat: Mineralwasser, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milch 1,5%, Mandarine, Xylit, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Träning - 23 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramel_ 's vikthistorik
|