Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1187 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 50,27g | Kolh.: 162,02g.
Frukost: Silk Leite de Coco, Tirolez Requeijão Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa, Holy Foods Sopa Detox. Middag: Sopa de Miso, Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Holy Foods Sopa Detox. Snacks/Annat: Tirolez Requeijão Zero Lactose, Batata Inglesa Cozida, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia Oat Bran, Silk Leite de Coco, Dux Whey Protein Concentrado, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
Lulis_2014 's vikthistorik
|