|
Gutes Anfang 💪 und gelingen 👍🤗🙏♥️👋
|
101,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 93,55g | Prot: 75,85g | Kolh.: 143,06g.
Frukost: Bahlsen Mamorkuchen , Kaffee Creme. Lunch: REWE Ciabatta Brötchen, Rinderhackfleisch, Strauchtomaten. Middag: Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Annat: Kaffee Creme, Tiramisu. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Sömn - 1 timme och 9 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 40 minuter, Google Fit - 20 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|