Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1716 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 70,40g | Kolh.: 193,30g.
Lunch: Folhado Misto, Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Kinder Bueno, Sanduíche de Atum com Salada, Palmier, Croquete de Carne. Middag: Continente Pipocas Doces. Snacks/Annat: Lidl Baguete, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|