Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
3151 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 149,99g | Kolh.: 439,87g.
Frukost: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Nanas, Pepaya, Kapal Api Special Mix, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tape Singkong, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Indomilk Good Milk Full Cream Chocolate, Quaker Rolled Oats. Lunch: Pisang Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kentang Goreng, Sambal Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Belfoods Bakso Ayam, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Brownies, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|