|
Nähepp, det gick ju inte så bra. 🤥🙂 För mycket julmat för många dagar. Inte bra att sluta logga heller. Den här veckan SKA jag tillbaka till sunda vanor, finns inget alternativ. Så kommer väl vara hungrig fram tills torsdag… 😑
Men skam den som ger sig! Nytt år nya tag och ca två månader innan det är dags för årets första bikinidag. Siktet fortsatt inställt på 68.6 tills dess.
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
670 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 42,71g | Kolh.: 29,64g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Köttgryta. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bikinidag! Dit är det lååång tid för mig iallafall 😂 Jag tycker du kämpar på bra, följer dig nu. Kul att du skriver lite mer. Pepp pepp 💪💪💪
02 jan 23 av medlem: raschkatten
|
Tack för pepp! Tycker det är roligt att skriva så man kan gå tillbaka och se hur man tänkte.
Har läst att du kör lchf, det är bra för man blir så mätt och nöjd. 👌🏻 Jag kör nån slags light-variant, tycker det tar bort det jämrans kolhydratsuget.
02 jan 23 av medlem: LeeFiora
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|