|
This is what happens when you break up for Christmas on the 14th dec and enjoy a lot! It was great but it’s time to re focus and get back to where I was (10st 7lbs) 💪💪 x x
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 58,59g | Kolh.: 186,51g.
Lunch: Warburtons Wholemeal Bread, Carrots, New Covent Garden Spiced Butternut Soup, Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber, Tomatoes. Middag: Tesco Cornflakes, Morrisons Malties, Tesco Finest Root Vegetable Crisps . Snacks/Annat: Tesco Skimmed Milk. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
you will smash that Backy, before you know 😉
03 jan 23 av medlem: Nunido
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beckycooper1 's vikthistorik
|