Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
3116 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 201,55g | Kolh.: 365,71g.
Frukost: Сахарный Песок, Красное Яблоко, Першинский Творог Обезжиренный, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Грецкие Орехи, Русское Море Кета Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Зебра Вафли, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Middag: Имбирное Печенье, Простые Сдобы, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|