Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
650 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 60,40g | Kolh.: 54,12g.
Frukost: Смак Хлеб Кайзер, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо-Пашот. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Язык Говяжий Отварной. Middag: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina_f92 's vikthistorik
|