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Wasser viel Wasser.... Natürlich auch mehr gegessen. Jammern bringt nicht deshalb gehe ich das ganze jetzt an!!! Habt einen schönen Wochenanfang🍀
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77,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
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1390 kcal
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Fett: 42,94g | Prot: 72,36g | Kolh.: 178,46g.
Frukost: Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Kokos Chips, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. Lunch: Select & Go Salat Caprese, Thunfischsosse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. mer...
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Ökar 1,3 kg per vecka
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