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Guten Morgen an alle , wünsche euch einen schönen ersten Arbeitstag im neuen Jahr .
Puh,jetzt wird es wieder höchste Zeit das der Alltag beginnt ,die ganzen Feiertage haben deutliche Spuren hinterlassen.🙈
Liebe Grüße aus Berlin 😊
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77,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
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1369 kcal
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Fett: 46,00g | Prot: 67,88g | Kolh.: 96,39g.
Frukost: Beck's Bier (500ml), Kaffee. Lunch: Ja! Chicken Wings Mild, Herta Kochschinken , Brunch Feine Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Middag: Herta Kochschinken , Brunch Feine Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (50g). Snacks/Annat: Gustavo Gusto Pizza Salami. mer...
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Ökar 1,2 kg per vecka
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