Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 63,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 98,22g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Ceviz, Maydanoz, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Lunch: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Portakal. Middag: Turp, Soğanlar, Bolca Hindi Göğüs. Snacks/Annat: Leblebi, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Gün Kurusu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GeneralBitter 's vikthistorik
|