Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
3159 kcal
|
Fett: 98,12g | Prot: 208,85g | Kolh.: 357,44g.
Lunch: Telur Dadar, Bihun Goreng, Nasi Gemuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Soto Ayam, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Fortune Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Martabak Manis, Telur Bebek, Pempek, Madu. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|