Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2284 kcal
|
Fett: 96,75g | Prot: 92,32g | Kolh.: 259,35g.
Frukost: HNI Kopi 7 Elemen, Bacang. Lunch: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Kentang Goreng, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Pronas Saus Asam Manis, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Mie Ayam, Telur Rebus, NutriSari W'dank Empon Empon. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|