Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2023:
|
2684 kcal
|
Fett: 129,52g | Prot: 98,83g | Kolh.: 294,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Пломбир Ванильный , Лесное Чудо Брусника, Планета Витаминов Брусника, Перекресток Сельдь под Шубой, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Перекресток Салат Семга под Шубой, Fazer Хлеб Подовый. Lunch: Мандарины, Мандарин, Магнит Мандарины, Дикси Мандарины, Перекресток Мандарины, Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрау-Дюрсо Abrau Vinonade, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Middag: Огурец (без Кожуры), Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Annat: Curtis Чай Зеленый, Каждый День Финики Сушеные. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|