Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 62,73g | Kolh.: 189,11g.
Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Martabak Manis, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Sosro Teh Botol, Popcorn, Max Tea Lemon Tea. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|