Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2014:
|
2349 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 46,90g | Kolh.: 369,95g.
Frukost: Oranges, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea. Lunch: Boiled Sweetpotato (without Peel), Asda Mini Mince Pies, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Cucumber (with Peel), Carrots . Middag: Vegetable Oil, Carrots, Sea Bass, Boiled Egg, New World Farms Fine French Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Pumpkin, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea, Flax Seeds. Snacks/Annat: Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Asda Conference Pears, Clover Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Scottish Porridge Oats, Clover Honey, Bananas. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 9 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 7 minuter, Sömn - 6 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mintybonbon 's vikthistorik
|