Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
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48,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
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1341 kcal
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Fett: 45,60g | Prot: 121,56g | Kolh.: 102,37g.
Frukost: Farine de Pois Chiche, Ibcaa, Cacao, Mangue, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Fruit de la Passion, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Farine de Pois Chiche, Thon Albacore, Salade Verte, Bridelight 3% Goût Emmental, Poivrons Verts, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Jaune d'Oeuf, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Karine & Jeff La Soupe de Légumes. Middag: Chocotella, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Legumes Pour Wok, Crevettes Tropicales Décortiquées Cuites, Soja Cuisine Allégée. Snacks/Annat: Mymuscle My Instant Oats - Farine D’Avoine Micronisée en Poudre - Saveur Chocolate, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Yaourt Nature, Cacao. mer...
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stadig vikt
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