Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2014
|
89 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2014:
|
2432 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 169,56g | Kolh.: 350,90g.
Frukost: Canola Vegetable Oil, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Apples, Egg White, Britannia Cream Crackers, Chickpeas, Mung Beans (Mature Seeds), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Canola Vegetable Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Ruchi's Soyabean Chunks. Middag: Canola Vegetable Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Ruchi's Soyabean Chunks, Egg White, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Soy Protein Isolate, Bananas, Egg White, Brown Sugar, Quaker Oats, Almonds, Amul Taaza Milk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|