Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1633 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 94,82g | Kolh.: 166,12g.
Frukost: FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle), Pan Dulce. Middag: Gamesa Chokis, Taco al Pastor, Piña Colada, Hamburguesa Casera. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|