Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1817 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 99,86g | Kolh.: 246,52g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Harvest Morn Protein Chocolate Wheat Bisks. Lunch: Sainsbury's Cranberry Sauce, New York Bagel Wholemeal Bagel, Tesco Roast Chicken Slices. Middag: Pod Thai Green Chicken Curry (Large). Snacks/Annat: Asda Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth 1kg, Bananas , Tea with Milk, Apples . mer...
|
|
658 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|