Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1404 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 75,38g | Kolh.: 95,53g.
Frukost: Баклажаны Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Alce Nero Рис Коричневый Нешлифованный, De Luxe Льняное Масло, Семга Запеченная. Middag: De Luxe Льняное Масло, Schar Wrap, Помидоры, Auricchio Pecorino Romano, Яйцо. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Переваривание пищи - 1 minut, Работа тела - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Ходьба 10 000 шагов - 1 minut. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|