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Bom dia hoje me pesei e meu peso real de fim de Ano foi 88.2 kg inchaço e afins, mais está tudo bem, já volto pro ponto de partida e continuo o processo. Desistir não é mais opção na minha vida.
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85,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
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821 kcal
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Fett: 28,89g | Prot: 22,98g | Kolh.: 123,71g.
Lunch: Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido), Banana Verde, Banana Caturra, Mangas. mer...
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stadig vikt
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