Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1065 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 30,09g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Great Value Blackberry Preserves, Butter (Salted) , Toasted White Bread , Great Value Pork Sausage Links, Scrambled Egg . Middag: Kellogg's Rice Krispies Treats Cereal, Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. Snacks/Annat: Great Value Spice Drops. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|