Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
981 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 30,06g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Beyaz Peynir, Ketçap, Turşu, Kızarmış Beyaz Ekmek, Lezita Piliç Köfte, Roka Marulu. Lunch: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Lapası. Middag: Altın Lezzetli Elma. Snacks/Annat: Eti Browni İntense, Eti Crax Baharatlı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|