Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2014
|
63,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2014:
|
696 kcal
|
Fett: 7,16g | Prot: 15,37g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Леовит Кофе Капучино, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Snacks/Annat: Леовит Кисель Общеукрепляющий, Виноград. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|