Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
841 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 57,61g | Kolh.: 39,32g.
Frukost: Щедрые Хлебец, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Стокманн Салат Мимоза, Сыр Бри. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|