Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
2110 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 176,98g | Kolh.: 221,02g.
Frukost: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Eatlean Grated Cheese, Champignons, Zucchini, Bürger Maultaschen. Middag: Barilla Penne Rigate, Metzger Lammlachse, Natur. Snacks/Annat: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|