Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1712 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 69,71g | Kolh.: 223,21g.
Frukost: Böklunder Schlachte Mett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Tomaten, Ja! Bauernbrot. Lunch: Kühne Rotkohl das Original, Botato Kartoffelknödel Halb & Halb, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Middag: Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Böklunder Schlachte Mett, Harry Weizenmischbrot, Lidl Haferflocken, Brombeermarmelade, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Schlagsahne, Milcheis, Stenger Eiswaffel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|