Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2014
|
83,0 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2014:
|
1281 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 77,97g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Frozen Blackberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Burgerville Balsamic Dressing, Burgerville Grilled Chicken Club Salad. Middag: Baby Carrots, Bumble Bee Sardines in Oil, Great Value Ranch Dip, Broccoli, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|