Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1132 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 80,57g | Kolh.: 121,13g.
Frukost: Kapal Api Kapal Api Special, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Bakso Ikan, Nasi Tim. Middag: Opor Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taruniaruni 's vikthistorik
|