|
after weights yesterday 2400 calories eating and also weighing 90.1 day before (water weight?)
|
89,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 64,39g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Yoplait Greek Style Blueberry Yoghurt, Countdown Australian Quick Oats, Tasti Protein Fix - Peanut Butter, Bananas. Lunch: Beef Stir Fry. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|