Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
30,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
405 kcal
|
Fett: 12,68g | Prot: 41,20g | Kolh.: 33,15g.
Frukost: Чай, Большая Кружка Сметана 15%, Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Огурец (с Кожурой), Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Большая Кружка Сметана 15%, Петруха Филе Грудки, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Чай. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|