Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1118 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 51,25g | Kolh.: 35,30g.
Frukost: Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt. Lunch: Hunt's Crushed Tomatoes, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Middag: Great Value Homestyle Meatballs, No Name Tomato Sauce. Snacks/Annat: High Noon Vodka Soda. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mia.jones17 's vikthistorik
|