Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
605 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 30,96g | Kolh.: 71,28g.
Frukost: Queijo Fresco, Mel, Café, Pão Integral, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal). Lunch: Hortifruti Abacaxi, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|